Entrenador personal · A Coruña y online
Entrenamiento individualizado basado en evidencia. Para deportistas que quieren competir mejor y para personas que quieren moverse sin dolor y sentirse fuertes.
Servicios
Elige el punto de partida. Todo se ajusta a tu disponibilidad, tu historial y tus objetivos reales.
Sesiones 1 a 1, presenciales u online. Planificación semanal, control de cargas, seguimiento de progreso y ajustes continuos. Ideal si quieres resultados sin perder tiempo probando rutinas genéricas.
Para deportistas y equipos. Fuerza, potencia, velocidad y resistencia específica a tu deporte. Incluye prevención de lesiones y periodización por fases competitivas.
¿Ya entrenas pero no avanzas? Reviso tu rutina actual, detecto cuellos de botella y rediseño el plan. Mentoría para entrenadores y asesoramiento puntual también disponible.
Sobre mí
Soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, colegiado nº 60.995. Llevo más de una década trabajando con deportistas, equipos y personas que quieren recuperar la forma física de verdad.
Mi enfoque es sencillo: entender tu contexto, medir lo que importa y ajustar el plan cada semana. Sin promesas mágicas, sin rutinas de revista. Solo trabajo bien hecho y medible.
Trabajo presencial en A Coruña y online para cualquier parte de España.
Hablemos de tu casoCómo trabajamos
Entrevista, historial, objetivos y test funcional si procede. Sin coste.
Diseño el programa con cargas, volumen y progresiones adaptadas a ti.
Sesiones presenciales u online con seguimiento continuo.
Cada semana reviso datos, sensaciones y ajusto para la siguiente.
Contacto
Escríbeme por WhatsApp o email y hablamos. La valoración inicial es gratuita.